母乳是一种营养价值丰富的天然婴儿食品，其成分与婴幼儿的生长发育需求及消化能力相适应。尽管婴儿需要依靠母乳增强免疫力，但是喝了母乳的成年人不会显著提高免疫力。成年人只能吸收其中的营养，没有特殊的价值。况且成年人所需的营养素完全能够通过日常的饮食获得。如果有母乳剩余，也可以给成人喝。
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正因为母乳是根据婴儿的需要产生的，所以母乳是新生儿的最佳食物。母乳与牛奶有许多成分上的差异。举例来说，人乳中的乳糖含6.5～7.0g/Dl，较牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g/Dl)高。另外，母乳中的脂质以细颗粒的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。
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