很多女性朋友在来月经的时候发现有血块，这其实就是月经不调的一种表现，如果不及时进行调理给女性朋友造成的影响是很大的，所以小编在下面内容中对“月经不调有血块是怎么回事”做了详细介绍，希望能帮助大家对这种情况有一个正确的认识。

月经不调有血块是怎么回事

1、体寒

对于一些比较贪凉的女性朋友来说，在经血中出现血块是很正常的事情，因为长期贪凉会导致女性朋友体寒和宫寒，从而导致气血淤积、气血不畅，自然就会有血块形成。所以女性朋友在日常生活中要注意保暖，少吃生冷的食物。

2、久坐

在月经期间长时间坐着不动就会造成血液循环不通畅，经血也不能顺畅的排出，所以就会有血块形成，所以在月经期间女性朋友应该要避免长时间坐着，以免导致盆腔充血，甚至是出现感染的情况。

3、内分泌失调

内分泌失调的女性朋友也会有月经有血块、月经量多等情况，如果女性朋友发现自己经常有这些情况出现，就要对内分泌失调进行排除检查了。

月经期间要注意什么

1、多吃温补类食物

在月经期间女性朋友气血都相对较差，所以建议在饮食中多吃红枣、桂圆、红糖等这些具有温补功效的食物。

2、养成良好的生活习惯

在月经期间女性朋友要注意早睡早起，避免熬夜和抽烟喝酒，否则不仅会导致月经失调，还会导致女性朋友痛经的情况，所以不要忽视了良好生活习惯的重要性。

小贴士：月经不调有血块的情况是需要积极进行相关调理的，只要在分析清楚具体原因之后，就可以根据自身情况进行科学调理了，只要大家的调理措施是科学有效的，那么一定能获得理想的恢复。

大家在看了以上内容中小编对“月经不调有血块是怎么回事”的相关介绍后应该都清楚了吧，希望大家能重视月经不调的情况，尽量做到及时发现和及时治疗，不要等情况发展严重只有才后悔。