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  蜂蜜是一种营养价值非常高的饮品,也是公认的一种天然的美容养生佳品,可以说蜂蜜的功效是非常多的,那么对于怀孕的女性朋友来说,在春天的时候可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜水有滋阴的作用,而春天是肝火旺盛的时期,那么孕妇春季喝蜂蜜好吗?孕妇喝蜂蜜有什么好处?
  在孕期,女性朋友的膳食结构式要多元化,多营养的,为了确保胎儿的健康,很多食物都不可以食用。蜂蜜里含有人类大脑神经元所需要的能量,是天然食品中最具大脑滋补剂功效的。而孕期的胎儿大脑发育需要这些能量,所以孕妇喝蜂蜜有利于宝宝。

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  既然孕妇喝蜂蜜有利于宝宝,那就以蜂蜜带水食用了。这是错误的观点,水对身体的功效是任何物质所不能代替的。那么怎么喝蜂蜜对孕妇来说更健康呢?
  蜂蜜中含有风度的镁、锌等多种微量元素和多种维生素,是益脑增智必不可少的元素。

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在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜,具有助眠的功效,可以缓解孕期睡眠不好,多梦的症状。而且蜂蜜对妊娠贫血症、妊娠高血压综合症、妊娠合并肝炎等疾病还有很好的预防作用。

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虽然蜂蜜对孕妇和胎儿有益,但也不宜过多饮用。孕期的女性还会出现便秘的现象,蜂蜜具有润肠通便的作用,所以食用蜂蜜有助于排便。但大量食用宜腹泻,导致孕妇流产。
  1、忌食高糖食物
  在备孕期间如果过多的吃含糖量较高的食物,容易引起糖代谢紊乱,很可让你能成为潜在的糖尿病患者,如果在孕期如果继续吃含糖量高的食物,就很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康,而且还会造成胎儿的早产、流产甚至死胎。因此在备孕期间避免吃高糖食物。
  2、忌食辛辣食物
  在饮食方面,天南地北的人饮食各异,专家提醒,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后的女性,随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便,如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯,会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯
  3、忌食腌制食品
  腌制食品,这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,亚硝酸盐容易导致中毒,而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品,日常生活中也要少吃这些食品。
  4、忌食罐头食品
  这些食品从原材料到生产过程中,加入了大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。

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添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
  5、忌食人工污染食品
  这些食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,你应在饮食上为自己把把关,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

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