手机在目前已经和日常生活密切相关，可以说很多事情都离不开手机，而女性怀孕之后使用手机最担心的问题就是怕有较多辐射，毕竟怀孕属于一个较为特殊阶段。那么，孕妇玩手机怎样防辐射呢？

　　首先，应科学认识手机辐射。很多孕妇可能片面的认为手机或电脑等电子产品的辐射较大，其实手机所产生的辐射对人体的伤害几乎属于忽略不计。即使在通话时的手机辐射最大也只有30多单位，还不如有些床头灯的辐射高，有时都能达到300多单位。

　　因此，以其整天担心使用手机辐射，不如保持良好心态，不要在孕期因为使用手机而过于担心手机辐射问题。

　　其次，要合理使用手机。虽然手机辐射很低，一般不会对人体以及腹中胎儿造成伤害，但并不意味着孕妇可以无节制的玩手机，毕竟手机屏幕会产生蓝光，长时间的盯着手机会使孕妇眼睛出现干涩不适，而且也会妨碍孕期进行适量的运动，或做一些其他有意义的事情。

　　女性在怀孕期间应该有节制的使用手机，这样既不用担心辐射问题，而且做一些有益于孕期的散步、听音乐、看书、胎教等，更有利于孕期身心健康。

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